Yoga del respiro pone al centro la consapevolezza dell’atto respiratorio e dell’ascolto del corpo.

Nelle posizioni tradizionali proposte, si individuano i canali attraverso i quali si espande il soffio vitale così che, con una pratica attenta e armoniosa si stabilirà un solido rapporto fra corpo e mente, in cui il corpo si rilasserà e la mente si libererà in una progressione appagante e gratificante.

Gli esercizi proposti sono indicati sia per chi abbia già fatto esperienza della disciplina, sia per chi vi si avvicini per la prima volta.