Hatha-yoga

Data:  17 gen 2023

Luogo

Descrizione

perCorsi 2023 
Appena affacciatosi il 2023, riprende con entusiasmo l’attività dell’Associazione Villa del Grumello dedicata ai bambini, ai ragazzi e agli adulti: un inizio d’anno all’insegna del benessere e della creatività.
Protagonista la rinnovata Portineria del Grumello, luogo di incontro e di intrecci creativi: l’Hub del Grumello inaugura la stagione con i perCorsi infrasettimanali pomeridiani di teatro per i bambini e per gli adolescenti, curati dall’attrice e regista Cristina Quadrio e con le attività olistiche per il benessere psico fisico dedicate agli adulti (dai 16 anni) con il Corso di Hatha yoga aperto ad esperti e neofiti con l’insegnante Giorgia Grisoni.
Le attività si svolgeranno nell’edificio storico appena recuperato, che dà accesso al compendio del Grumello e, quando possibile già dai primi mesi, con momenti anche nel parco storico naturalistico.

perCorsi di benessere
Yoga d’inverno
Da martedì 17 gennaio a martedì 28 febbraio 2023
Corso di Hatha-yoga aperto a tutti
con l’insegnante Giorgia Grisoni
(I modulo) ore 17-18.15 e 18-19.15
Il lavoro corporeo (asana), sostenuto dalla corretta impostazione del respiro, sarà mirato ad ottenere una migliore flessibilità corporea, allontanando piccoli fastidi e tensioni, consentendo così all’energia di fluire attraverso il corpo.
L’approccio fortemente introspettivo porterà ad osservare, conoscere e comprendere al meglio la parte più profonda di ciascuno e le potenzialità inespresse. Un percorso graduale di scoperta e di crescita personale adatto a tutti,  che trarrà ispirazione dalle bellezze storiche e botaniche del luogo.
Giorgia Grisoni
Da sempre amante dello yoga, si dedica assiduamente alla pratica e allo studio divenendo istruttrice e perfezionando poi la propria formazione prendendo parte al master “Oltre la cura” creato per praticare lo yoga come strumento di sostegno nelle patologie di stress, ansia e depressione. Nella ricerca di sempre nuovi stimoli e insegnamenti, si sta ora formando in Hatha yoga e Yoga posturale. La filosofia delle sue lezioni si basa sulla Baghavad Gita, uno dei maggiori testi di riferimento per lo yoga e l’induismo.