Lo Yoga è una scienza di vita basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo e della mente.
Attraverso la pratica di questa disciplina millenaria il corpo diventa attivo e vibrante e la mente risulta più lucida e placata. Il corso ha l’obiettivo di insegnare le Asana (posture) associate alla corretta respirazione per sperimentarne i benefici psico-fisici.

È rivolto a tutti, non occorre preparazione atletica ma la volontà di entrare in contatto con le proprie forze ed energie interiori per renderle perfettamente funzionanti.
Perché il vero cambiamento inizia da noi stessi.