Vorresti iniziare la giornata ‘col piede giusto’? Dedicarti un’ora di benessere per risvegliare il corpo con un’attività fisica dolce e piacevole?
Questo corso offre la giusta combinazione di esercizi per riattivare la circolazione, migliorare elasticità e flessibilità delle articolazioni, allenare l’equilibrio e tonificare i muscoli del corpo favorendo un senso di armonia e arricchendo le possibilità di movimento nella vita quotidiana.

Gli incontri sono rivolti a donne e uomini di qualunque età e con qualsiasi preparazione fisica, perchè questa disciplina corporea prevede movimenti lenti, fluidi e graduali, che non sollecitano muscoli ed articolazioni con sforzi eccessivi. Il corso è quindi particolarmente indicato alle persone anziane, a quelle che hanno una vita sedentaria e anche alle donne in gravidanza.

Programma annuale
Quando: ogni mercoledì
Orario: dalle 8.30 alle 9.30