La Psicologia dell’autoconoscenza, con gli strumenti della Meditazione Zen e Zazen, sta divenendo sempre più necessaria per affrontare i ritmi frenetici e disumani a cui siamo sottoposti. Grazie ad essa, possiamo risolvere i nostri conflitti, riconquistando quei valori che ci permettono di trovare una stabilità interiore, essenziale per la nostra vita quotidiana.
Il workshop prevede una serie di lezioni che ci aiutano a riconoscere i nostri pensieri ed emozioni, imparare a trasformare le impressioni, causa di stress e preoccupazioni. Importanti chiavi psicologiche per aiutarci a riconquistare il nostro equilibrio psico-fisico, liberandoci da quegli stati psicologici che ci portano all’infelicità.
Il workshop è presentato dall’associazione culturale Centro Studi dell’Autoconoscenza, la durata è di 3-4 incontri, a partire dal 14 novembre alle ore 20.30, tutti i lunedì.
Il quarto incontro verrà svolto in base ai partecipanti e prevede esercizi di rilassamento e d’introduzione alla meditazione.