Coping Creativo è un corso che aiuta a riscoprirsi più efficaci e resilienti nell’affrontare le difficoltà quotidiane. Coping significa sapersela cavare quando le cose si fanno complicate.

L’obiettivo di Coping Creativo è proprio quello di comprendere come la avversità possano essere fronteggiate, riscoprendo risorse mentali, emotive e fisiche del tutto diverse da quelle che si è normalmente abituati ad utilizzare; e sarà attraverso queste nuove risorse che si riuscirà a trovare il metodo migliore e funzionale per far fronte alle difficoltà del momento più adatto.

Il corso si svolge in sei incontri da due ore ciascuno.

Prevede una prima e breve parte teorica, finalizzata a una maggiore comprensione dei concetti e degli obiettivi, e una seconda parte più pratica che si svolgerà attraverso l’utilizzo di tecniche proprio dell’approccio cognitivo comportamentale e si svolgerà utilizzando strumenti quali role playing, discussioni di gruppo, problem solving, elaborazione cognitiva dei vissuti dei partecipanti.

A cura della dott.ssa Marianna Porqueddu.